Saznajte više o zdravom mršavljenju u sljedećim tekstovima:

6 dana kako trbuhu za

Banane su bogate vlaknima, što znači da će vas učiniti sitima. To uključuje: nemasno meso, ribu i perad, grah i leću, soju, sireve s niskom razinom masnoće, jaja, nezaslađeni jogurt jedan po danu.

Smanji unos ugljikohidrata

Imam ja veliki problem Sa stomakom jer ja nemogu se vise kretati bole me noge I poceo od velikog stomaka gucenje. Od dodataka prehrani savjetuje se uzimanje glukomananakoji dokazano doprinosi mršavljenju. Piletina poslužena sa salatom, posuta pinjolima, uljem i octom. Objavljeno

Smanji unos soli

Nutr Rev. Ako želiš u samo šest dana smanjiti masne naslage oko struka i uskočiti u omiljeni komad odjeće bez straha, pridržavaj se sljedećih pravila: Smanji unos soli Sol jelu daje bogatiji okus, ali ovaj začin zadržava vodu u tijelu, što uzrokuje osjećaj nadutostia time i povećava tvoj trbuh.

Čitaj dalje

Slatki zalogaji koje si smijete priuštiti! Prati nas i na Instagramu! Izbjegavajte jogurt s manjim postotkom masnoće jer pospješuje nadutost. Probiotička hrana sadrži 'dobre' bakterije koje mogu regulirati probavu. Leća Leća, slanutak, bijeli grah i sušeni grašak su prepuni proteina i vlakana, što će vas spriječiti da se kasnije prejedate.

Najčitanije

Slobodno navali: Ova hrana će ti 'obrisati' salo na trbuhu! Ovaj napitak od banane će konačno otopiti salo s trbuha.

Navigation

Skini kile! Ako želiš u samo šest dana smanjiti masne naslage oko kako smršati 7 kg u 2 tjedna i uskočiti u omiljeni komad odjeće bez straha, pridržavaj se sljedećih pravila: Smanji unos soli Sol jelu daje bogatiji okus, ali ovaj začin zadržava vodu u tijelu, što uzrokuje osjećaj nadutostia time i povećava tvoj trbuh. Pridržavajte se ovih pravila. Za dva tjedna istopite suvišno trbušno salo. Izbjegavajte dodatno soljenje ultimativna otopina masti koje potiče zadržavanje vode u organizmu zbog čega se osjećate napuhnuto.

Koliko ti se puta dogodilo da se ujutro pogledaš u ogledalo i sviđa ti se što vidiš, a već poslijepodne ili navečer primjećuješ kako ti je trbuh gotovo dvostruko veći? Dijeta 6 podmuklih dijetnih savjeta koji te nikad neće dovesti do željene linije. Komentiraj, znaš da želiš! Velika rajčica punjena diurex tableta za mršavljenje s niskim udjelom masti, vlascem i crnim paprom.

Jedite hranu koja je bogata proteinima i sadrži malo zasićenih masnoća. Razmišljanjem o tome kako istopiti salo na trbuhu nećete postići mnogo — pokrenite se.

Dijeta 6 podmuklih dijetnih savjeta koji te nikad neće dovesti do željene linije. Ovo obećanje ide uz novu američku DASH dijetu. Jedite namirnice bogate vlaknima Prehrambena vlakna su najčešće neprobavljiva, a njihova konzumacija je povezana s dobrom probavom i gubljenjem viška kilograma.

Slobodno navali: Ova hrana će ti 'obrisati' salo na trbuhu! Jaje-bijeli omlet izrađen pomoću dva bjelanjaka s kriškom šunke i gljivama. Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora.